率直な感想！朝活チャレンジ２日目
昨日、朝活チャレンジ初日にして
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これは人生が変わる！！！
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と、メリットと心の充実さを体感してしまった私。
（もともと朝は苦手です。早起き嫌い。）
本日２日目はどうなったかというと・・・？？？
無事、起きれましたよ♪♪♪
やっぱ仲間がいるって大事。
同じ気持ちで、楽しんでやれる相手ね。
同じ志で一緒に頑張ろうと言ってくれる
仲が良すぎたり、
（一緒に住んでる）旦那さんとかだったりすると
甘えが出ちゃったりするので
最低限の緊張感があるといいと思います。
私の場合、今回いっしょに頑張っている彼女は
奈良に住んでいるので
集合場所はZOOM（オンライン）なんです。
これも効果大！
つなげなければ、つながれないので。
無事起きれて
充実して朝活終えましたが・・・
～～２日目の感想～～
・朝起きるのはやっぱつらい
・午後はHPが急激にダウン
・昼寝しないとしんどい
・夕飯つくる気力が・・・
・夕方は体がおもーい
と。ショージキこんな感じ・・・。
なんだけどね（ここから重要）、
・朝からハカドる感覚
・午前中一気に動ける
・朝から満足感で気持ちが上がる
・なんか前向きになれる
・自己肯定感めっちゃあがる
・SNSなどで時間を浪費しないようにと思える
・ネガティブ感情をうまくリリースできる※1
という感覚がすごーく大きくて。
続けていく価値しか感じない
んです。今。
※1 具体的に話すと
朝活で、読書＆内容発表をしてるんだけど
時間内で集中して読んだり、
整理しながらメモとったり、
まとめて相手に話すのが全然うまくできなくて。
だけど、そういう
出来ない部分・苦手な部分があっても
「できやんことを言うてても仕方ない。
これが今のわたしの現状。
じゃあどうしていけばよい？」
と考えれています♪
相手と比べたり、自分を責めたりということが
無駄に思える感覚。
それに、最初に挙げた
・朝起きるのはやっぱつらい
・午後はHPが急激にダウン
・昼寝しないとしんどい
・夕飯つくる気力が・・・
・夕方は体がおもーい
これって、全部
慣れていけば改善されること。
今の辛抱は、あって当然。
だからここで挫折するのはもったいない。
ほら。ポジティブに考えれてない？わたし。
３日続けば、変革が起きるはず！！！
仲間の存在に感謝して、
３日目・・・どうなったか？？？
また、記録を兼ねて報告しますね！
大人のための英語教室Rise&Shine
英語講師・英会話アドバイザーYuko
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